凛として

パーソナルカラー、骨格診断にてウィンター×ストレートとわかり、自分に似合うファッションやコスメを模索中。ヘアアレンジ、美容、コスメ、ファッション。TOEIC勉強のこと。お仕事。夢のこと。ダイエット。

2018年の手帳が発売されはじめた!来年の相棒と来年の過ごし方について考え始める

突然ですが・・・ ほぼ日手帳2018ラインナップ出ました! ほぼ日手帳を使っていました。 ノーマルサイズの文庫本サイズを一度 大きいカズンを2度 大きくて自由度高いし、アレンジきくんですけど 重くて高いのが難点>< 似たようなコンセプトのEdiTも使…

iHerbで評判のサプリと美白系サプリを大量ゲット!

タッタ~~ン♪ 購入品 ・リプライセルビタミンC ・オメガ3 ・マツキヨブランドのホワイトEX ・メチルB12(写真には入っていません) 今回は何か月も考えて考えて、口コミも何度も何度も熟読して 厳選した評判のサプリをご紹介! リプライセルのビタミンC …

夜のじかんの使い方が課題

突然ですが 皆さん夜の時間どう過ごしてますか? 時間だけは平等。 以前すごく朝が早いスタートの派遣先に勤めていた時 朝型生活って健康に良さそうだし♪とか、短絡的に捉えていたのですが 数か月たっても全く慣れず、むしろ毎日だるくて仕方がない。 周りの…

女性の3人に一人は持ってる?!子宮筋腫のこと。

今日は、婦人科へ行ってきました。 実は今年の初めにうけた健康診断で、貧血の状態が最悪で 緊急を要します!ということで 色々調べた結果、子宮筋腫が原因のようでした。 さかのぼること2年前に 筋腫はあるけど、経過観察だね。 といわれていて、安心して…

楽ちん頭皮マッサージで片頭痛をやっつける!

めっきり秋めいてきました最近。 日中はまだ暑い日もありますが、 それでも真夏の暑さとは違うし 朝晩はずいぶん涼しくなってきました。 (まだ朝の支度してると汗かきますけど) 季節の変わり目だからなのか、 天気がぱっとしないからなのか 最近ずっと頭痛…

秋をメイクで取り入れる

私が住んでいるところでは少しずつ空気が秋めいてきました。 まだ日中は残暑厳しく、歩いている人たちも夏ファッションを 楽しんでいる様子ですが・・・ 街を歩いていても店頭はすっかり秋ですね 夏から秋への移行シーズンは小さいところから次の季節を 意識…

秋を取り入れる

昨日にゲットした新刊! 今回は内容が気になったので、じっくり読みました~。 メイクとファッションの組み合わせなど参考になります。 まだまだ残暑厳しいですが、メイクは持ち合わせているアイシャドウでも マネっ子できそうで、勉強になりました♡ メイク…

ダイエットを成功するために

新しく体組成計を買い、乗るだけで体の中のことがわかるのが 楽しい今日この頃。 昨日、改めてじっくり今の自分の体の数値を考えてみると 全体的にいたって標準なのです。 でも、客観視できずにただ、やせたい痩せたい。 といっているわけでは決してございま…

久しぶりにユニクロへ

今日は仕事の帰りにプラリと秋に着る仕事服をチェックしに ユニクロへ セール品と少し新作と 久しぶりにいったのですがどこに何があるかすらわからない状態・・(;´・ω・) 今回ゲットしたのはお安くなっていた4点! 薄手の半袖ニットと グランチェック(この秋…

できる!始点の考え方

単語は計画では最初に必要なことでお盆ころには終了させる予定でした。 しかし、夏風邪をひいてしまって全くできなかった・・・(;´・ω・) とはいえ、今でもそれなりに語彙は増えたので 今日は試しに公式問題集をトライ 時間は測らずまず、どんな感じなのかを流…

意外とよかったシートマスク

何の気なしに買ったパックが意外とよかったんです。 分厚いシート。日本製100%コットンシートと書かれています。 ライスパワーで潤い届ける保湿シートマスクとのこと 夏のエアコンや紫外線ダメージで 結構肌のがさつきが気になっていたのですが これ、美…

話してみると楽になれる理由

世間は盆休みだった~ 最近少し体調が悪く、夏風邪気味だったようです。 今日はお休みだったので、お友達に会いたくなり連絡してみたら ヒマしてるよ~ という返事が来たので、お茶してきました♡ ダイエット・・・どこいったんでしょうね。 突っ込まないでく…

ストレッチ

夜はなるべくストレッチをしています。 最近はこのセット。 デスクワークもあり肩や腕のパーツのストレッチをすると 本当に痛い><でも、あとすっごくスッキリします。 ストレッチをするだけでも 血流がよくなり 筋肉がほぐれて ちゃんとトレーニングになる…

体組成計を新調しました

ダイエットを意識しています的な記事を書いて数日後 愛用の体組成計がウンともスンとも言わなくなりまして ・・・( ̄□ ̄;) 10年は使っていたので、まぁ・・寿命でしょう。 最初は体重計なんてなくても感覚で痩せたかどうかくらいわかるさ と、すぐ買うこ…

アルケミー使い切った感想

トライアルセット使い切りました。 メイク落としからクリームまで。全部そろってお試しできるなんてすごい。 こだわりの成分がいっぱい配合されているから、安心ですしね。 一通り使ってみて、全商品において「みずみずしい」んです。 最初に感じていた独特…

掃除してスッキリ

あつぃ~~~~~( ̄□ ̄;) 今日はお掃除しました。 メイクブラシを洗って 部屋中を拭いて ・・・ はぁ・・・多少すっきり(多少・・笑 夏に大活躍の無印のサーキュレーターもフキフキお掃除しました。 デザイン上掃除がしにくい・・・(;´・ω・) しかしながら…

さぼった結果・・【ひえとり】

今日もなぞのお弁当写真。 おくら大好き♥(安定の) 今月は非常に調子がよろしくありません>< 今日はすごくデトックスな日だった・・・(;´・ω・) ヒエトリというものをやり始めてから、 徐々に体が冷えに敏感になってます。 最近私はすっかり調子に乗って体…

私のヒエトリ

ヒエトリ健康法ってもう結構浸透してると思います。 生活に取り入れている芸能人もいるって聞きますし。 ヒエトリの基本って意外と簡単 ・半身浴をする ・体を温める食事をする ・食べ過ぎない ・よく噛んで食べる ・ストレスをためない ・素直で思いやる心…

toeic教材追加!

今日は仕事帰りに本をゲット 重たかった・・・・(;´・ω・) TOEICは学生時代に受けたきり。 当時は働いたこともなく、会社の用語すべてが学生の私には全部新しすぎて 勉強するのが、ただ・・ただ・・苦痛でした>< 今はTOEIC勉強中の方の定番!(らしい) 金の…

夏と冷え

夏って意外と過酷な季節だな・・と年々感じます。 紫外線、温度差、冷房と乾燥、外は湿気と熱気、汗・・・ どんだけ・・・(;´・ω・) 最近知ったのですが人間が自然に対応できる温度差って 5度くらいなんですって 外が30度超える最近なので、 エアコンの設定…

GLOWのネイル試してみた!

今日は以前購入した雑誌の付録のネイルを試してみました。 一番無難そうな色から(笑) 白っぽいピンク? 二度塗りしたけど自爪のコンディションが悪い時はNGでした(今です・・はい) 付録の色味がすっごく好みだったので使うのが楽しみ。 今回のこの色味は…

プチ不調の救世主~

今日もお弁当無事にパチリ☆ おくらが大好きです^^ 今日の夕ご飯は、トン☆カツ← サラダもたっぷりいただきました。 でも、お米がね・・・いや、省きたかったのですが ばっちりお椀に盛られて出てきました(;´・ω・) 断れず・・・ 最近仕事でガッツリ書類と向か…

セザンヌの新作チークと仕事のモヤ

近くのドラッグストアに何度足を運んでも いつも完売で在庫がなかった セザンヌの新色チーク やっとゲットできました ※画像はお借りしました。 真ん中のラベンダーピンク狙いです。 右側の赤色もかわいかったのですが 私のパーソナルカラーは冬。 ラベンダー…

今日のお弁当と夏のヘアケアお助けグッズ

思い立ってみるものの・・・続かない・・・(;´・ω・) 今日のお弁当です。 お赤飯 昨日の晩御飯のししとうx肉←ざっくりか 卵と(冷凍の・・)からあげ おくらのかつおぶしあえ 夕飯は野菜たっぷり冷やし中華をいただきました♡ ふと思ったんですが、ダイエット…

雑誌を購入!

今日は雑誌を購入してきました。 美的とGLOW どちらも付録目当て気味(笑 美的のファンデーションブラシは思ったより小さかったので 私の手を入れてサイズ感・・わかりますか? でも、毛量がすごいしフワッフワですっごく気持ちいいです。 雑誌の中に使い方…

睡眠不足は太りやすい??

最近暑くて寝苦しいですね・・ 疲れ眠たいのに、うまく寝れないのが最近の悩みです・・(;´・ω・) そして朝起きたとき、やっぱりだるくて・・ ちゃんと寝れてないな・・・zzz 睡眠って大事! 寝ている間に成長ホルモンってものが分泌されて これが、脂肪分解…

今日食べたものとウナギの日

ダイエット記録として食べたものを残すのもいいな・・と思って こっそりお弁当を激写 昨日、GI値を意識して血糖値を急激に上げないよう野菜から食べる。 ことを意識すると書きましたが お弁当だと難しいです。 見ての通り、お米が好きです♥← 前職は接客業だ…

健康的に痩せる!

私は派遣として事務職について約3年たちました。 前職はずっと接客業で、よく動いていたしお昼が食べれないなんて日も結構あったりで 今より痩せていました。 が・・しかし。 事務職についてみると、一日デスクから動かない。話したりすることもあまりない…

TOEIC勉強のこととモチベーション

TOEICに向けての勉強は最近始めたばかりです。 今は評価が高かったこちらの金の特急シリーズで、単語を毎日書いて覚えてます。 あまり準備にちんたら時間をかけないほうがいいというアドバイスをいただき この単語も毎日20くらい頑張ってます。 (それでも…

alchemy使ってみた

昨日届いたトライアルセットを早速今夜試してみました。 まず、お風呂に入る前に、持ち込んだもの クレンジング 洗顔フォーム クレンジングはジェルで、もっちりした豊かなテクスチャー 顔に5点起きしてからクルクルしてクレンジングします。 弾力のあるジ…