最近、花粉症でツライ症状出ている人が増えたような
もう3月になりましたね。
寒暖差に
黄砂や花粉や
強い風や
雨
不安定な季節なので
体調崩しやすい季節です。
春は、
冬の間にたまった毒が出る季節。
私は、症状はほぼなくなったものの
肌は少しかゆくなったり、赤くなったり
湿疹ができたりして、敏感になりやすい。
そして、
春になると不安定な天気のせいか、
気圧性の片頭痛の頻度も増える気がします。
最近も、少し胃腸の調子がおかしかったり
片頭痛が続いたりと
少し、不安定だなって気になっていました。
少しずつ、暮らしを見直して
修正していきながら
のんびりと
体と向き合うのがいいかなと思っています。
暖かくなり、
体も動かしやすくなるので
ヨガや白湯
旬の苦い野菜や
果物を沢山いただきながら
体をととのえつつ
春を楽しみたい。
梅もかわいく咲いていて
沢山写真を撮って楽しんでますが、
桜の開花も
もうすぐそこですね。
花見、いけたらいいな♡
