痛みが我慢の限界（に近いかも）
ということで、
足底筋膜炎で病院を検索し、
再度受診してきました。
いつか痛みが治まるかなぁと楽観視してましたが、
気付けば足を使ってなくても「ズキズキ・ジンジン」するし
両足痛むので、無意識にかばおうとするのか
足首周辺や、膝あたりまで違和感もあるし。
朝の激痛はもちろん、
帰宅後は、足の感覚がおかしくなるほど痛くて
さすがに、我慢の限界でした・・・。
土踏まずが広いのは健康・・は嘘？
私が自分の足の甲が高いハイアーチ。
学生の時、
上履きやローファーがなじむまで
足の甲が赤くなってました。
横から見たときに△の形になるので
上のほうに筋肉が引っ張られて
固まってしまい、柔軟性を欠いていく。
足首周辺やかかとの筋肉に無理をさせてしまい
何かのきっかけで、炎症がおき
激痛
筋膜炎になっちゃうらしい。
足底筋膜炎になる前から、
じわじわと始まっていたみたい。
必ずキッカケがあるらしいですが、
思い当たらない・・・。
しばらく通院することに
痛みを止めるのが最優先ですが、
再発防止も必要ということで
しばらく理学療法士さんの治療と受診で
通院になりました。
軽いと1か月くらいで
自然治癒もあるみたいですが
私の場合は、
仕事で結構動くのもあり
悪化してしまったみたい。
朝から足を20分かけてストレッチしても
床に足を下ろしてしばらくは痛すぎて
動けなかった。
炎症を抑える薬とリハビリで
痛みのピークが和らいできてます。
筋膜炎になりやすい足の形ということが分かったので
再発防止のために、
しっかり治療を受けようと思います。
